Soxuxiv: Знайдіть свій центр через дихання та заземлення
У вирі сучасного життя легко втратити зв'язок із собою. Ми пропонуємо прості та дієві практики, що допомагають повернути відчуття опори, відновити внутрішній спокій та наповнитися життєвою енергією. Це не спорт, це ваш особистий простір для гармонії.
Обрати варіант участіЩо дає регулярна практика?
Регулярно приділяючи час собі, ви можете помітити позитивні зміни у самопочутті та ставленні до повсякденних викликів.
Поліпшення гнучкості
Практики сприяють розвитку рухливості тіла. Ви відчуєте, як воно стає більш піддатливим та вільним у рухах, що додає легкості у повсякденному житті.
Внутрішня рівновага
Фокусування на диханні та відчуттях у тілі допомагає заспокоїти розум. Це дозволяє легше справлятися з емоційною напругою та зберігати ясність думок.
Приплив життєвих сил
Наші заняття створені для відновлення вашого енергетичного ресурсу. Після практики ви можете відчути себе більш бадьорими, відпочилими та готовими до нових звершень.
Поширені запитання
Відповіді на питання, які можуть виникнути у вас перед початком практики.
Чи потрібен мені досвід або особлива підготовка?
Абсолютно ні. Наші практики розроблені для людей будь-якого рівня підготовки, включаючи абсолютних новачків. Головне — ваше бажання приділити час собі та своєму самопочуттю. Ми все покажемо та пояснимо.
Які переваги я можу отримати від практик заземлення?
Практики заземлення спрямовані на відновлення зв'язку "розум-тіло". Вони допомагають відчути себе більш стабільними, спокійними та присутніми в моменті "тут і зараз". Це може позитивно вплинути на здатність концентруватися та зменшити відчуття тривожності.
Чим ваша програма корисна для способу життя?
Ми не пропонуємо швидких рішень, а натомість даємо інструменти для побудови більш усвідомленого та гармонійного способу життя. Ви навчитеся простим технікам, які можна інтегрувати у свій щоденний графік для підтримки хорошого самопочуття та високого рівня енергії.
Що потрібно взяти з собою на заняття?
Вам знадобиться лише зручний одяг, що не сковує рухів, та відкритий настрій. Килимки та інше необхідне обладнання ми надаємо. Також можете взяти з собою пляшку води.
"Я прийшла в Soxuxiv у пошуках способу 'перезавантажити голову' після напруженої роботи. Я не очікувала багато, але знайшла набагато більше. Практики дихання та заземлення стали моїм особистим якорем. Я стала спокійніше реагувати на стрес, а в тілі з'явилася приємна легкість. Це дійсно про турботу про себе."
— Ірина Мельник, м. Кропивницький
Кому підійде наша практика?
Наші заняття відкриті для всіх, хто прагне додати у своє життя більше спокою, усвідомленості та фізичного комфорту.
- ✓ Офісним працівникам, які хочуть розім'яти тіло та зняти напругу після сидячої роботи.
- ✓ Творчим людям, що шукають нові джерела натхнення та спосіб очистити розум від зайвого.
- ✓ Молодим батькам, яким потрібна хвилинка спокою та відновлення внутрішніх ресурсів.
- ✓ Всім, хто відчуває втому від швидкого темпу життя та прагне знайти точку опори всередині себе.
Варіанти участі
Оберіть зручний для себе формат, щоб розпочати свій шлях до гармонії та внутрішньої рівноваги.
Пробне заняття
- ✔Ознайомча практика
- ✔Консультація з інструктором
- ✔Підходить для новачків
- ✖Необмежений доступ
Абонемент "Рівновага"
- ✔8 занять на місяць
- ✔Індивідуальні рекомендації
- ✔Доступ до закритої спільноти
- ✔Знижка на майстер-класи
Разове заняття
- ✔Повноцінне групове заняття
- ✔Гнучкий графік
- ✔Можливість відвідувати, коли зручно
- ✖Доступ до спільноти
Залишилися питання?
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом. Або скористайтеся контактами для прямого зв'язку.
Наші контакти в Кропивницькому
- Україна, м. Кропивницький
- +380 67 140 82 95
- [email protected]